Vivir...

Debemos saber la importancia de la salud, y más aún, si tenemos un cuerpo sano para así conservarlo saludable. Las enfermedades para nada son buenas... limitan la capacidad tanto física como mental y pueden interrumpir las metas que nos proponemos.
Así que por favor, cuide su cuerpo, su salud. Hay que aprender a controlar la mente para quitar los malos hábitos que nos perjudican e informarnos para que la ignorancia no nos afecte y provoque la enfermedad.




http://www.expresionexistencial.com/2005/03/la-importancia-de-la-salud.html

Importancia de la práctica de ejercicio físico para la salud

Los estudios en población general indican que la práctica de una actividad física regular, estable y moderada ayuda a mejorar tanto la salud física como la psicológica, incrementando así la calidad de vida. La práctica de ejercicio regular contribuye a instaurar estilos de vida más saludables y a reducir o eliminar factores de riesgo asociados al sedentarismo.

Estudios muestran un porcentaje de población inactiva superior al de la población activa adolescente.
El tipo de deporte practicado según el sistema energético a utilizar tiene diferentes efectos sobre la salud. Así podemos diferenciar entre deportes aeróbico, anaeróbicos o mixtos.

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Introduccion

Nos dio curiosidad por saber cómo define el diccionario la palabra vida, y esto es algo de lo que encontramos:


..."Tiempo en que un organismo está en actividad, período de tiempo entre el nacimiento y la muerte"


Nuestra definición:


"Instante en el que reconocemos que estamos despiertos y consientes de lo que somos"


...Siempre hablamos de la salud como uno de los valores más importantes que podemos poseer en nuestra vida (todo el mundo recuerda aquella canción: salud, dinero y amor…), pero ¿qué es la salud?...


Estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social , y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.